gainer 7 3 7

siemka .czy dobry bedzie dla mnie jakis gainer jezeli nie moge miec diety?

Czy moge brać np gainera z olimpu przy masie wadze 77 kg wzrost 172 cm z tym ze cwicze z 3 miechy

Witam mam pytanie można łączyć cp z tym gainerem ?? Np wziąść gainer i zaraz cp ?? Piszcie

Siemka.Czy gainera trzeba pic od razu po przygotowaniu ,czy mozna go wziac w butelke i po 3h wypic w szkole???

Witam. Tak jak w temacie. Kupię: - monohydrat 450-500g, - białko (najlepiej sfd/K**/uns), - kompleks witaminowy, - gainer (najlepiej sfd/uns)

Witam jaki proponujecie gainer do 250 zeta dobry jakościowo z 20% białka i z mala ilością cukrów prostych ?

Więc jak w teamcie ile ma miarka w econo i w mass activatorze .:>Sog za pomoc;)

Megabol - Gainer 737 - 3000 g

Jakiego gainera polecacie brać po kreatynie??

ile gram ma jedna miarka tego gainera??

PILNIE KUPIE ODZYWKI GLOWNIE CHODZI MI O BIALKO I GANIERA KTO COS MA ODZYWAC SIE NA GG 10719979 ;)

Dopiero zaczynam trenować na siłowni i chciałbym się dowiedzieć co należy brać aby przybrać na masie i mięśniach. Co poradzicie?

jaki gainer polecacie , najlepiej w ciagu dniaw porze wieczorowej lub po treningu bo sniadanie i drugie mam obfite , jakies białko czy węgle ? na mase :)

Jakie znacie najlepsze gainery ktore mają najlepsze efekty ? Czy gainera w ogóle opłaca się brac

W gainerze jakiej "jakości" są weglowodany? Takie jak uzyskujemy z ryżu czy bardziej takie jak mamy z owoców/ słodyczy?

Polec jakies fajne bialko lub gainer do 70zl dla ektomorfika.

tak jak w temacie. co jest lepiej zastosowac. bo slyszalem ze białko i carbo to tez bardzo dobre rozwiazanie

W jaki gainerek teraz opłaca się inwestować? Chodzi o taki gdzie w 100g prochu jest wiecej niż 70g w/w.

Czy jeśli biore gainer/białko szkodzi na żołądek i wątrobę (mam na myśli połączenie obu suplementów)? Np. 100g gainera i 25g białka do omletow?

Tak jak w temacie.